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Drei Tipps im Umgang mit der Angst

Zunächst einmal die gute Nachricht: Was wären wir ohne Angst? Wir würden keine Gefahren erkennen, uns ständig überschätzen und...

Tipps für mehr Selbstwert

Sich selbst etwas Wert sein, sich selbst wertschätzen: das klingt so einfach und ist doch so schwer. Denn sich selbst wertschätzen...

Waldtherapie gegen Burnout

Jeder, der gerne im Wald spazieren geht, kennt das nur allzu gut: Der graue Alltag fliegt während des Gehens von einem ab, es fühlt sich...

Hilft bei Kopfkino: Eine Baumübung

Eine einfache Übung, die hilft im Wald zur Ruhe zu kommen, Gedankenkreisen aufzugeben und wieder frei durchzuatmen. Suchen sie sich ganz...