Meine Schwerpunkte

Das sind meine speziellen Kenntnisse

Trauma

Ereignisse, die man eigentlich hinter sich lassen möchte, und die doch immer wieder hochkommen. Eine Traumatherapie ermöglicht es ihnen sich behutsam und in einem geschützen Rahmen mit dem Trauma zu konfrontieren - und so die Dinge neu und gesünder zu ordnen. Ich arbeite dabei mit den Methoden der psychodynamisch imaginativen Traumatherapie, Brainspotting und verhaltenstherapeutischen Ansätzen.

Beruf & Burnout

Immer brav funktioniert im Kreislauf des Alltagslebens? Nie "Nein" gesagt, aber den anderen stets hilfreich unter die Arme gegriffen? Gut war niemals gut genug? Sie werden von den Kollegen mit Argusaugen beobachtet, vielleicht sogar gemobbt? Sie wollten eigentlich immer etwas anders machen, aber "irgendwie" sind sie halt da gelandet wo sie jetzt sind? Im beruflichen Coaching werden Handlungsstrategien im System "Unternehmen" erarbeitet und erprobt.

Schmerzpsychotherapie

Alles nur psychisch? Echt? Viele Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden durchlaufen eine regelrechte  Odyssee an Arztterminen, und müssen dann oft hören, dass die Schmerzen auch psychisch sind. In der Schmerztherapie steht die Wissensvermittlung über den Körper und die Ursachen des Schmerzes im Vordergrund. Dadurch können sie Selbstkomptenz erlangen.

Spiritualität

Sie fragen sich nach dem Sinn des Lebens, beschäftigen sich mit Spiritualität und wünschen sich eine Therapeutin, die sich durchaus auch mit diesen Themen auseinander setzt. Jemanden, der im therapeutischen Prozess offen ist für Dinge wie Meditation oder achtsame Selbstwahrnehmung. Dann sind sie bei mir richtig.

Depression

Wenn sie sich müde, schlapp, lustlos, innerlich ausgebrannt und antriebslos fühlen - dann leiden sie möglicherweise unter einer Depression. Oft erscheint die Welt dann nur noch grau in grau, und es gilt Methoden und Strategien zu lernen, die helfen dem Leben wieder Farbe zu geben.

Angst & Panik

Wenn die Angst vor der Angst siegt und sie sich in einer Negativ-Spirale von Angst, Gedankenkreisen und körperlichen Symptomen befinden. Dann kann ich ihnen Methoden zeigen, die ihnen helfen ihre persönlichen Ressourcen zu nutzen und so einen Weg aus dem Teufelskreislauf heraus zu finden.

 

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IMPRESSUM: ©2020 Sibylle Steidl, Msc, Psychotherapeutin & Coach
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